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孕3周+4天
宝藏宝宝的营养需求‼️‼️首先,蛋白质是构成身体细胞的重要成分,对宝宝的生长发育至关重要。它可以从母乳、奶粉、蛋类、肉类等食物中获取。 其次,脂肪也是宝宝成长不可或缺的营养素,它能提供能量,有助于大脑和神经系统的发育。母乳、植物油、鱼类等都是很好的脂肪来源。 再来,碳水化合物是宝宝主要的能量来源,比如母乳中的乳糖、谷物中的淀粉等。 当然啦,维生素和矿物质也是宝宝成长所必需的。维生素A、D、C等对宝宝的免疫力、视力等有重要作用;而钙、铁、锌等矿物质则有助于骨骼发育、预防贫血等。钙可以从乳制品中获取,铁可以从红肉、菠菜等食物中获取,锌则存在于海鲜、坚果中。
宝宝营养补充
来自常州市
热门评论(3)
小兜兜,爱你
感觉只要当啦妈妈后,所有的一切都是为啦孩子的
2025-07-02 15:15:17 · 来自大连市
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妈妈网_b4kklw
要是宝宝不爱吃含锌的食物,咋保证锌的摄入呢?
2025-06-29 09:30:37 · 来自济南市
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妈妈网_abtrux
看来这位妈妈对宝宝的营养很有研究,提到的这些营养素都是宝宝成长过程中必不可少的,得科学搭配才行。
2025-06-29 09:26:29 · 来自广州市
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