马拉色菌毛囊炎自救！ 我的崩溃经历 一开始以为是普通痘痘，疯狂刷酸却越来越糟！去医院才知道是真菌感染的马拉色菌毛囊炎，普通祛痘方法根本没用😭 好在用了现在这个方法，好了很多！ 1️⃣ 硫磺皂：每周3-4次用它洗澡，超强清洁力能有效抑制马拉色菌，洗完超清爽！但别天天用，小心皮肤干燥。 2️⃣ 洗澡刷：搭配硫磺皂用洗澡刷刷后背，轻松带走老废角质，让后续药物更好吸收，不过别太用力，避免损伤皮肤。 3️⃣ 炉甘石洗剂：痒到抓狂时就涂它！清凉止痒，缓解不适感，尤其适合凸起的红疙瘩。 4️⃣ 夫西地酸乳膏：针对红肿发炎的痘痘，每天早晚点涂，消炎效果超棒，加速痘痘消退。 5️⃣ 氟芬那酸丁酯软膏：不含激～素的抗炎王者！大面积涂抹在患处，能有效减轻炎症，连用几天泛红明显改善。 6️⃣ 曲安奈德益康唑乳膏：医生叮嘱严重时用！它能抗真菌+消炎，但含激～素不能多用，连续使用别超一周。 护理小Tips ✅ 勤换洗衣物，保持皮肤干爽，别给真菌留机会！ ✅ 忌口甜食、辛辣和油腻食物，多吃蔬菜水果。 ✅ 别熬夜！规律作息提高免疫力，对恢复超重要！ 坚持用这套方法，后背的小疙瘩肉眼可见地减少很多！被马拉色菌毛囊炎困扰的宝子可以参考一下，有问题评论区交流～ #马拉色菌毛囊炎 #马拉色菌毛囊炎怎么办#后背祛痘 #皮肤护理