回答:这个最好是多吃点家禽血多喝点红枣水还是很不错的可以试一下的
回答:这个还是食补吧，多吃红枣，红豆，花生等等。
有些女性是气血虚，身体不怎么健康，那女性气血虚怎么食补，哪些食物要多吃呢？
回答:可以吃些红枣，枸杞来补气血的。
回答:可以找中医抓一些药，最基本的当归啊党参黄芪啊都是温补气血的，不过孕期比较敏感，还是遵医嘱比较好。另外，石榴、大枣、樱桃都很好的，应常食。
回答:最好还是食补安全些了！ 多吃红枣，猪肝，桂圆，鸡汤，菠菜补了。 还可以吃中药来调理一下也是不错的啊！
回答:气血虚可以吃些枸杞，红枣都是可以补身体的。
回答:这个还是中药调理比较好些
回答:可以吃些红枣，枸杞的，这些比较好了。
回答:1 炖猪肘：配方： 猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法： 把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。用法： 佐餐食用。 气血虚怎么食补 2 首乌参豆汤：配方： 首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。制法： 黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。用法： 每日1剂，不拘时频饮。 气血虚怎么食补 3 花生米大枣烧猪蹄：原 料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。制 作1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润；2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌 匀；3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄 色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的 花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。 气血虚怎么食补 4 红枣煲大鱼鱼头：材料：红枣10粒,当归,白芷,天麻各适量,生姜六片,大鱼鱼头一个.做法：水滚后转慢火煲个半小时. 气血不足,中医称为气血亏,建议方法如下：1,红枣（不是脆的那种）,用锅炒为略糊,平时泡茶喝（三至五个,看茶杯大小2,平时用枸杞,山药熬汤或做菜.3,冬季（最好在进九之后）和鸡汤,配方如下：一只乌鸡,猪骨两三根（多少看锅大小,排骨也可以,最好是骨头）红枣10个,枸杞30个,山药一根,红参二钱,当归（一钱,多了药味重）,桂圆6个,北芪一钱,党参一钱（这是清火的,抵消红参,桂圆的上火）,再加其他调味品（桂皮,白芷,山奈等）,再多放写姜（切片）.大火烧开,去浮沫,下调料,大火烧开后改小火,1到2小时即可.每天饭前喝一碗（如果怕油腻,放些香菜火黄瓜片）.出九后明显好转.4,平日多吃牛羊肉和鸡蛋,注意搭配水果,不要上火.夏季以方法1,2为佳. 气血虚怎么食补 5 补血养颜莲藕汤：材料：猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚（去核）做法： 1、生地黄、莲藕、红枣洗净。2、猪脊骨洗净，斩段。3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功用：补血养颜。 气血虚怎么食补 6 补血粥谱：红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根（捣破），大枣20枚，糯米50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。 气血虚怎么食补 7 补血药方：四物汤：熟地20g，当归20g，白芍15g，川芎10g：当归补血汤：当归50g，黄芪20g八珍汤：熟地20g，当归20g，白芍15g，川芎10g，沙参15g，白术20g，茯苓10g，甘草6g 气血虚怎么食补 8 补血安神牛肉汤：材料红枣12粒，牛肉300g，龙眼肉100g，水 6碗，盐1／2茶匙，姜2片。 做法 1、姜去皮切片,牛肉洗净切片。2、龙眼肉、红枣去核洗净。3、全部材料放入煲内煮滚，改用文火煮2.5小时，下盐调味，即成。 气血虚怎么食补 9 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 气血虚怎么食补 10 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气血虚怎么食补 注意事项 荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
回答:孕妇出现气血虚的现象，可以吃些红枣，估计平时炖一点鸡汤喝，能够调理身体的，而且记得多吃动物的肝脏。
回答:这个也可以在医生指导下，用些药物来补充的话会比较快，然后的话平时可以多吃些补品。
回答:吃桂圆，莲子粥，吃阿胶，还有就是炖汤，有个好法就是把红枣烤了泡水喝。
回答:可以多吃红枣，猪肝，瘦肉，鸡汤来补充。
回答:孕妇如果气血两虚的话，最好是要注意自己的饮食，多补充一些含铁量丰富的食物，可以喝一点黄芪水
回答:孕妇气血虚就要多吃点补气血的食欲，比如喝红枣粥，喝红豆粥，泡枸杞水喝，这都是补气血的！
回答:可以吃些红枣，枸杞，都是可以补气血的，建议食补的，对身体是没有伤害的。
回答:多吃点大枣，吃点动物的肝脏也是可以的
回答:你可以上来吃一些阿胶，吃一些红枣花生，慢慢的调理一下，身体是比较好的，也可以吃些中药的。
回答:一般来讲的话是可以尝试通过饮食这样的一个方式，因为毕竟饮食来讲的话，他的这个补充的速度会比较快，而且没什么副作用，严重的话可能就是需要看一个比较靠谱的中医，调理一下的话也可以啊。
回答:产后如果气血比较虚的话，可以多吃点红枣，阿胶，瘦肉，木耳，菠菜一类的来进行补充，一般都是因为生孩子的时候流血过多，或者是身子比较虚弱，加上生产会比较费力气，才会导致气虚的！
回答:贫血往往是缺铁性贫血，要多吃动物内脏，动物血，瘦肉，芝麻，黑木耳，黄花菜，油菜，蘑菇，牡蛎。平时多吃一些铁含量较高的食物吧，还有就是那种。应该要服用维他命c都有助于微量元素铁的吸收。
气血虚怎么食补好？有什么食物比较适合补气血的？宝妈有什么建议吗？
回答:最好还是要多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下为好的了。
回答:是真的。我也经常在喝。因为我血糖比较低的
回答:这个最好多吃红枣，猪肝，桂圆，鸡汤瘦肉，菠菜补了。 还可以吃中药调理一下吧！
回答:吃被血的东西，像红枣，当归汤
回答:一般是吃红枣啊这些 还有汤
回答:要多吃补血食物，红枣，猪肝，鸡汤。
回答:气血虚又称气血两虚,首先要确定是气血两虚。 建议你还是先找一位好的中医师给调节一下吧!等身体好些了之后再食补。
气血虚怎么调理食补吃什么好啊？开始备孕了，要怎么备孕合适哪？
回答:比如你给他通过红糖生姜水或者是选择给她适当的去吃一点，像红枣之类的东西都是可以帮助补血补气的。
