经期吃什么好排除瘀血淡化色斑

经期吃什么好排除瘀血?1.经期喝红糖姜水,有利于经血通畅,排除血瘀;2.经期喝玫瑰花茶,有助于排除淤血;3.经期吃益母草粥,适合于经血瘀滞者;4.经期吃山楂粥,对于瘀血经闭者疗效好。

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