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女人贫血吃红枣补血吗?

女人贫血吃红枣补血吗?红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,红枣虽然补气血效果很好,单吃红枣的话,人体的吸收率很低,补血效果很微弱,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。

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