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如何治疗抑郁情绪?

发现自己有抑郁情绪,可以平时多与家人沟通,及时疏导自己的负面情绪,保持良好的心态。也可以找个安静的地方,吃点甜食,听听自己喜欢的音乐或写一遍日记,可以有效的缓解压力。如果发现自己的抑郁情绪正在逐渐加重,要在尽快到专业的医院进行治疗。

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