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14月宝宝吃什么坚果好?

14月宝宝吃什么坚果好?1、核桃:常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发;2、杏仁:锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”,对宝宝的脑细胞发育有显著作用;3、板栗:不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,是一种价廉物美、富有营养的滋补品。

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