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小产后吃什么恢复快?

小产后吃什么恢复快?①鸡蛋,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化。②红糖,红糖铁的含量高可以给小产引产后女性补血,含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。③多喝汤,鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。④莲藕,吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。

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