孕妇怀孕期间饮食要多样化，蔬菜水果，肉类都可以多吃一点，一般的应季水果都可以补充的！
你好，首先在此期间注意多吃一些富含维他命a的食物。维生素A，动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
怀孕期间需要补充维生素c比如说平时可以吃些胡萝卜，西兰花，都是有利于帮助平时的饭，你要以各类营养补充均衡营养。
其实怀孕以后没有必要单独补充维生素a的，你可以吃一点多种维生素来满足胎儿生长发育需求的。
那么基本上就是要多吃一些比较新鲜的水果和蔬菜的，能够补充丰富的维生素成分的，再一个就是，可以多喝一些果汁的药，或者直接在怀孕中期的时候可以补充孕妇多维片的，比如创盈金斯利安就挺不错
孕妇在怀孕期间，水果，累的是都可以吃的，因为它里面含有很多种维生素，可以更好的帮助补充营养。
多吃蔬菜水果，最好是应季的水果，猕猴桃，橙子之类的都有很丰富的维生素哦
你好，这个怀孕期间你可以选择吃一些苹果，香蕉，橙子，柚子，猕猴桃，火龙果之类的都是可以的。
我是想补充维生素a的话，就一定不要挑食，而且像各类的水果蔬菜都是要吃一些的，这样补充的维生素会更加的全面。
很多水果里面就富含维生素a，比如说柠檬，菠萝，橙子，这些水果里面都含有的，而且这些水果孕妇吃了也不错，可以适当的多吃一点。
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