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怀孕便秘肚子胀怎么办，肚子很不舒服，有什么方法可以缓解一下吗？

2 |妈妈网_8ycg5|2016-12-05 10:22

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你在怀孕的时候出现便秘，是上火了引起的，所以这个时候自己一定要注意饮食，尽量的吃清淡一些，平时需要多吃一些蔬菜跟水果，可以多吃些火龙果跟香蕉，这些食物都是可以帮助自己缓解便秘的现象的，如果出现肚子胀，是肠胃消化不好引起的，所以这个时候你还需要注意的，就是饮食方面一定要吃容易消化的食物，这样的话也会比较好一些的，自己在怀孕的时候身体出现不舒服的症状，一定要特别注意观察，身体情况跟孕检的情况，并且一定要看一下有没有出现见红的症状，没有就不要紧。
涂俊俊|2016-12-05 评论
平时要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，多喝白开水，清早起来喝一大杯白开水，特别润肠
圆圆海鹏|2016-12-05 评论
你好，这时候你可以多喝一些蜂蜜水或者多吃一些香蕉缓解便秘，平时要多吃蔬菜水果，饮食尽量清淡，吃完饭以后尽量出去活动一下，促进消化。
点滴hsy|2016-12-05 评论

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