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天天晚上睡不着觉怎么办？怀孕7个月了，最近晚上老是睡不着觉，好担心会影响胎儿发育。

2 |妈妈网_euzo6t|2017-01-26 09:17

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你好，怀孕期间失眠多梦是很正常的，应该是心事比较多，然后孩子的胎动也比较多，影响到睡眠质量了。睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，应该都还不错，心态要调节好，可以听听舒缓的音乐，看书。
多多滴麻麻|2017-01-26 评论
这个也是正常的孕期反应，可以睡前喝杯热牛奶，能够帮助改善睡眠质量的，多用热水泡泡脚。
妈妈网_qa2uj2|2017-01-26 评论

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