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吃什么才能不便秘啊，孕妇便秘是不是脸上会长斑啊，怎么办啊，吃什么不便秘啊

2 |妈妈网_30bcfo|2017-04-03 14:38

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孕期便秘是正常的，宝妈平常可以多吃水果，蔬菜这些都是可以降火！可以多喝水！
梓豪sv|2017-04-03 评论
你好，孕妇多吃点水果蔬菜，不要经常吃油性的，然后辛辣的食物，不吃点香蕉，这样大便会好一些。
妈妈网_26akam|2017-04-03 评论
平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，我孕期就是便秘，后来坚持每天喝水就好了。
泡沫之夏8911|2017-04-03 评论
这个也不一定得。长斑的话，都是由于体内黑色素沉淀造成的，你自己最好不要太晒太阳了，还有就是喝一点蜂蜜水会更好的呀！
婲兒89|2017-04-03 评论
最好是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水来润肠道，多吃通便的收获来进行缓解的。便秘也有可能会引起长斑的。
妈妈网_gj4st|2017-04-03 评论
怀孕期间便秘是正常现象，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，最重要的是要适量的运动一下。
儿女双全82|2017-04-03 评论

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