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孕妇失眠怎么办？有什么方法可以解决失眠的吗？喝牛奶真的有效吗？

2 |妈妈网_c9zwiy|2017-04-06 09:16

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孕妇失眠，可以临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚。还有多吃一些芝麻核桃之类的食物。平时不要有心理负担，心理压力重也会影响睡眠质量。
多多滴麻麻|2017-04-06 评论
孕妇失眠是不是心事多，如果是那就放宽心，如果是睡颠倒了，那就白天尽量不要睡觉。
柠檬妈妈20140329|2017-04-06 评论

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