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怀孕多久需要补钙吗?怀孕才是有2个月了,此时需要怎样更好补充营养呢?

2 |妈妈网_ubx9ng|2017-05-12 08:06

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其他答案
怀孕初期的时候你可以通过食补的方法来补钙,多吃一些虾皮,海带骨头汤多晒太阳
怀孕的前三个月补充叶酸就行了,四个月的时候开始吃钙片补充钙质,还可以喝孕妇奶粉营养比较全面。
怀孕四个月才需要补钙呢,现在还没有必要,平时吃些钙含量高的食物,多晒晒太阳。
怀孕期间没有必要额外补充营养的,只要注意饮食均衡就可以啦。你可以四个月的时候在补充钙剂。

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