宝宝补钙的话可以多喝点牛奶和酸奶，还有饮食上可以吃点芝麻、虾皮和豆制品的，都是含钙量很丰富的。
可以吃很多补钙食物，如给宝宝熬些大骨汤，熬汤的时候加些醋，可以促进钙的吸收，还有宝宝奶酪，虾皮，紫菜，鱼，虾，内酯豆腐，豆腐干等，还有要多吃蔬菜和水果，平时出去晒晒太阳，都是可以促进钙的吸收的。
5岁左右的儿童补钙可以吃钙片，例如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这种还有补钙作用，每天咀嚼4粒左右，轻松补充身体所需，记得要坚持补充。
5岁了可以买钙片给他吃。平时给他吃点豆制品。鸡蛋，鱼，虾，适当的户外运动有促进钙的吸收。
你好！牛奶和豆浆都是可以补钙的食物。而且平时需要带宝宝多晒晒太阳，促进钙的吸收。
五岁的宝宝补钙可以吃进，虾皮，豆制品等含钙量比较高的东西，每天也可以喝一杯牛奶，因为牛奶中的钙比较多。
如果缺钙直接吃钙片的补钙效果是最好的，平时也可以煲骨头汤给小孩喝，还有喝牛奶都可以补充钙的。
宝宝五岁的情况下可以多吃一些菠菜虾皮啊牛奶，这些都可以帮助补钙，平时还可以晒太阳。
要多吃奶制品豆制品哦，还要适当户外活动有助钙吸收的，注意休息，保证睡眠。
宝宝补钙的时候可以选择迪巧小儿钙，这是有着很好的补钙的作用的，这时候你也可以让宝宝多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这样都会有着很好的作用。
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