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请问孕妇晚上失眠怎么办？为什么孕妇晚上会经常失眠啊？

2 |妈妈网_f38tqj|2017-05-23 14:05

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你好，怀孕了以后出现失眠多梦的情况也是属于你自己的妊娠反应，在这种情况下，您可以每天晚上喝一杯热牛奶。
妈妈网_tovy57|2017-05-23 评论
白天多去外面晒太阳，不要睡太久，听见自己喜欢的音乐，尽量把心情放松下来，晚上睡觉前喝杯纯牛奶帮助睡眠。
淘淘妈kk|2017-05-23 评论
睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以缓解改善睡眠质量，白天的话可以少睡多运动，这样容易感觉疲劳，容易入睡。
lsy爱宝贝|2017-05-23 评论

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