最好是吃鲈鱼，鲫鱼，海鱼可以安胎、白仓鱼含钙量高。我怀孕时都是吃这些鱼多。
不管是什么鱼都可以吃的，怀孕之后适当的吃一点鱼。可以补充营养的鱼汤里面的营养素含量非常高的。但是吃多了容易上火。
什么鱼都可以，只要新鲜的就健康，另外，就可以根据自己的口味来挑选吃什么鱼？
平时的话都是可以多吃一些海鲜之类的食物，只要不要吃太多螃蟹，或者吃太多虾就好。
一般来说孕中期的时候吃一些新鲜的海鱼坚果。对胎儿的大脑发育都是比较好的。
孕妇可以吃一些草鱼或者是深海里面的鱼类对孩子大脑发育都是很好的。
一般孕妈妈的是喝鲫鱼汤,听老一辈的人说很补,这是传统了,应该有它的道理。可以吃,如果条件允许的话,可以吃燕窝,吃燕窝不仅孕妈妈可以漂亮,宝宝也会聪明.
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