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缺铁应该多吃什么食物是可以补充的，如果在怀孕期间缺少的话会有什么危害吗？

2 |妈妈网_jcyd0m|2017-07-03 20:00

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缺铁的话可以适当的吃些瘦肉的，还有鸡蛋中铁质含量是比较丰富的，另外还可以吃点猪肝和红枣，可以起到补铁的作用。
suexy2014|2017-07-03 评论
怀孕期间缺铁的话，很容易贫血的，你可以多吃一些猪肝菠菜瘦肉黑木耳。
飘飘然lhp|2017-07-03 评论
您好，你可以适当吃点猪肝，瘦肉类，红枣，阿胶，喝点小米粥。
妈妈网_av4qx8|2017-07-03 评论
怀孕期间的情况下就会引起贫血的现象，这个时候要补充一下动物的肝脏，还有可以多喝一些排骨枸杞汤。
爱斗地主的辣妈|2017-07-03 评论
怀孕期间缺铁的话，你可以多吃一些动物肝脏啊。也可以吃一些动物血之类的，然后吃一些花生啊红枣啊，都是有补血的效果，也可以搭配一些维生素c在吃吧，这个是可以促进铁的吸收。
妈妈网_3536hn|2017-07-03 评论
孕期如果缺铁的话，可以多吃点动物肝脏或者动物血，配合吃点富含维生素c的草莓等水果，可以促进铁的吸收。
妈妈网_g53dpc|2017-07-03 评论
缺铁要吃含铁丰富的食物，例如红肉还要注意饮食均衡，营养充足，可以喝点孕妇奶粉的。怀孕期间如果缺铁会容易贫血，也会影响孩子发育。
lindan89|2017-07-03 评论

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