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什么水果补铁补叶酸能够给孕妇长期吃？

2 |妈妈网_fuoo3o|2017-08-28 13:30

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补铁补叶酸，那你可以买汤臣倍健的多种维生素片，有孕妇型的，你现在吃也非常合适
妈妈网_lh1070|2017-08-29 评论
亲大部分的水果中都含有叶酸，就是有多有少。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。出现贫血，建议多吃一些铁含量高的。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。
多多滴麻麻|2017-08-28 评论

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