你可以去买迪巧牌钙片吃一下，这个效果是比较好的，然后自己平常可以吃一些，鱼肝油或者晒太阳，这样的话有助于钙的吸收。
你好，可以喝点补铁的口服液，要比钙片容易吸收，可以多晒晒太阳，吃点虾，海带等食物，配合口服液效果更好。
怀孕期间如果要是补钙的话，你可以喝点孕妇奶粉，或者吃点钙片，都是可以的，都比较好吸收
一般在孕期补钙的话，就是在怀孕三个月的时候，比较推荐的就是碳酸钙d3吧，会比较好一点的，因为这样，比较有利于胎儿的吸收。
你好你可以适当喝点液体钙，因为液体钙比较容易吸收，比如说复方锌铁钙口服溶液
你好，怀孕的时候吃钙片就可以，然后也或者是吃点虾，虾也有钙的成分，或者喝点排骨汤。
你好，孕期补钙，可以喝纯牛奶，是芝麻酱，吃虾皮，吃鱼。缺钙严重的话就可以补钙片的。
牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这种钙含量很高的，在怀孕期间应该多吃。钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士，奶酪，纯奶，酸奶，脱脂奶等。其次像芝麻，它的钙含量也不少。
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