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孕期失眠怎么办啊，长期失眠会不会对宝宝有什么影响？

2 |妈妈网_asdvyb|2017-10-19 15:30

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如果孕妇长期失眠，容易让胎宝宝生长发育缓慢，可以吃完晚饭以后在家人陪伴下，适当的散散步回来喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，可以缓解失眠的症状。
小飞和小亮|2017-10-19 评论
最后别吃药，白天的时候可以看看书，听听音乐，要舒缓的，晚上睡觉以前烫脚喝杯牛奶，会很舒服的。
帅荃荃|2017-10-19 评论
在怀孕期间长期失眠的话，对宝宝生长发育都会有影响的。所以在孕期的时候尽量的能够早睡早起，不要胡思乱想。
i徐世梅|2017-10-19 评论
你还是要注意合理安排作息时间，不要经常性熬夜，然后睡觉之前，可以用温水泡脚，或者喝一杯温牛奶的话，其实效果都是比较不错的。可以多听听音乐之类的。
婲兒89|2017-10-19 评论

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