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坐月子期间便秘怎么办？怎样可以治疗便秘？

2 |妈妈网_n33oom|2017-11-03 18:51

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便秘了，就是多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，每天早上去厕所，没有便意也要去蹲一下，养成定时排便的习惯。
uubaby520|2017-11-03 评论
产后便秘是很正常的现象，宝妈平时可以多吃些蔬菜，水果，还可以吃着粗粮，都是缓解便秘的。还可以下床活动活动，增加肠道蠕动
沉夏夏|2017-11-03 评论
是因为自己有点上火，便秘了吧，还月子里面如果不运动的话也很容易会便秘的，你自己现在可以尽量多走动一下，多吃些蜂蜜水，可以吃一些紫薯山药，这样子可以很好的缓解便秘，尽量多走。
土豆宝bei|2017-11-03 评论
月子期间便秘是很正常的，宝妈要注意饮食习惯，不要吃辛辣上火的食物，调整作息，养成定时排便的习惯。
采蘑菇的灰太狼|2017-11-03 评论

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