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孕妇吃什么补铁补血补钙的啊？有什么方法？

2 |妈妈网_v8v3u|2017-11-23 15:24

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除了，使用药物不见效，快食补的情况下可以吃，猪肝鸭血等补血，还有红豆黑米花生红枣粥，银耳莲子羹等，排骨三七汤，把红豆加红糖熬粥喝，别的不放，补血见效最快了，补钙可以吃些含钙量高的，如黑芝麻，虾皮紫菜海带木耳西兰花等，补铁可以吃些动物内脏，等。如果食补见效慢的情况下，可以选择药补，一定要在医生的指导下补，千万别乱补！尤其是，缺的情况下不缺，不要补！
杨xue|2017-11-23 评论
在怀孕期间的话，自己可以多吃一些多维铁片，还有就是动物的内脏，这些都是挺好的呀。补钙的话可以选择钙尔奇d，或者是迪巧成人钙片，效果也都是比较不错的了。
婲兒89|2017-11-23 评论

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