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孕妇吃什么补铁补血?

孕妇吃什么补铁补血?①菠菜,菠菜有非常强大的补铁和补血功效,而且还含有丰富的叶酸。②胡萝卜,有非常强大的补血效果,含有丰富的维生素c、维生素b和胡萝卜素,可以用胡萝卜煮汤喝,能够起到非常好的补铁补血效果。③葡萄,葡萄中含有的大量的钙、铁、维生素和氨基酸,有益于孕妇补血补铁。④动物肝脏,动物肝脏中含有丰富的铁,而且动物性食品中的铁非常容易被人体吸收利用。

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