提问
待解决

怀孕5个月便秘怎么办啊？上火很厉害了，到底该怎么解决合适？

2 |妈妈网_9qiy22|2017-11-27 16:11

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孕妇最好养成早上起床或早餐之后定时排便的习惯。受到便秘困扰的准妈妈平时要注意多喝水。可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，使睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。
贝贝。20141212|2017-11-27 评论
怀孕期间就容易便秘，但是又不能用药，早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，可以帮助肠道蠕动，上火的话你可以吃那个火龙果去火最好的水果，不要吃辛辣的食物。
淘淘妈kk|2017-11-27 评论

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