如果爸妈学校学到好的食谱，可以自己上百度上搜索一下，百度上一般都会有的。
亲平常只要新鲜食物就可以适量吃一点，这样宝宝营养比较均衡。可以喝骨头汤,鱼头豆腐汤,鸽子汤,鸡汤,这些宝宝就可以快快长大。
在怀孕中期的话，其实荤素也是需要搭配好的，最好不要挑食排骨，瘦肉，蔬菜，青菜。这些都是可以吃的呀，在怀孕期间也不要挑食，挑食了会影响到宝宝的发育
你好，首先怀孕中期注意饮食要均衡，营养要搭配，比例要协调，慈湖大成，自己可以百度搜索，并且下载注意在辅食，这时候的话主要还是清蒸水煮。这种营养物质流失的比较小，比较好的一种制作方式。
在怀孕中期吧你还是要注意多吃点新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，多喝一点汤汤水水之类的食物，都是比较好有营养的。
应该是没有什么问题的，这种人最好是注意一下，应该多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这样是比较好的。
你好，在孕中期的话，现在胎儿处于生长发育最迅速的阶段，那么平常就一定要吃得有营养一些，山药鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤猪蹄汤等等都是很不错的。
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