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吃提高精子质量的食物是什么呢？谁知道呢？

2 |妈妈网_zl4vd|2018-02-06 09:06

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说实在的，注意多吃一些微量元素含量较高的食物很重要。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。比较严重的情况下可以使用补锌口服液。
kiya宝贝|2018-02-06 评论
首先，夫妻双方在备孕期间，可以按时服用叶酸的，它，不仅能够预防宝宝神经管畸形，还可以提高男性精子质量的，这段时间，男性饮食要睡眠均衡合理，不要熬夜，更不要吸烟饮酒，适当的参加一些户外锻炼。
包青蛙|2018-02-06 评论

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