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哺乳期补钙多少毫克？哺乳期补钙每天要补多少才适量呢?

2 |妈妈网_uois7v|2018-02-21 07:18

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哺乳期间补充钙片可以购买大品牌钙片的呀，比方说钙尔奇的。怀孕三个月以后，每天应该服用钙片，比较推荐的是碳酸钙d3。我们所说的补钙的话，多吃一些钙含量高的食物也行。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁
Love洪多多|2018-02-21 评论
在整个孕期可以一共补充300毫克的钙，因为正常他就是帮助补充身体里面宝宝的骨骼成长的。
嗯儿|2018-02-21 评论

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