待解决

女人坐月子吃什么菜好，吃什么菜对身体恢复有帮助呢？

2 |妈妈网_q2y3yc|2018-03-02 21:57

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其他答案

女人在坐月子期间，应该吃一些清淡有营养的贡献，可以多吃绿叶蔬菜。

xiao琳达|2018-03-02 评论

产后多吃蔬菜和水果补充维生素对产妇好，苹果、榴莲、木瓜、香蕉、葡萄等，都是非常好吃又富含维生素的水果，多吃菌藻类食物，像蘑菇、香菇、平菇、金针菇、木耳、海带、紫菜等营养丰富，对身材的保持也比较好。

xi小米|2018-03-02 评论

其实在坐月子期间，注意营养均衡，饮食搭配比例协调，这个很关键。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。而且要注意这时候的话，注意多吃一些DNA含量高的食物。DHA主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。