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整夜睡不着觉怎么办？孕期整夜睡不着觉是怎么回事？

2 |妈妈网_qb16m|2018-03-28 22:05

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孕期睡不好很正常啦，我都习惯了。可以食疗调节一下，睡前可以热一杯孕眠喝一下会有些帮助的。
娜的小小宝b|2018-03-29 评论
孕期睡不着是很多孕妇都会遇到的情况，你可以在睡之前喝一杯温牛奶， 这个是有助于睡眠的，可以防止失眠，也可以听点儿轻音乐来助眠。
昊儿妈妈2015|2018-03-29 评论
应该适当的减少白天睡眠量，晚上睡觉前不要沉迷于电子产品，躺到床上闭目养神，慢慢的就会睡着了
美人璎珞|2018-03-28 评论
一般来说，到孕晚期的时候会出现这种情况，你只能是慢慢试着跟宝宝去沟通，然后把心情放松一点，不要想的太多了
甜心辣椒love|2018-03-28 评论

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