建议你要多吃点水果，在饮食习惯就要注意少吃多餐要清淡为主，不能太过于油腻。
你好，怀孕后经常便秘，这个是因为上火，你要多喝温开水，适当走走路，散散步，促进消化，然后吃一点香蕉火龙果苹果。
孕妇平常可以吃点高纤维的食物，像红薯，玉米，绿色的蔬菜多吃点，能够有效缓解便秘的症状。
便秘的话你就要多喝水，多吃蔬菜，水果的量还是要控制一下，建议每天早上空腹喝一杯温开水，上厕所，没有便意也去蹲一下，可以养成定时排便的习惯。
孕妇是最害怕就是便秘了，因为不能随便用力，所以你比较多吃蔬菜水果，这些高纤维的东西，如果真的便秘还可以吃一些番薯之类的，帮助排便。
怀孕后子宫增大压迫膀胱就是回容易便秘的，一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天可以吃一个猕猴桃。
怀孕之后要吃一些营养还有维生素还有叶酸之类东西，所以会导致便秘，你平时你就应该多吃一些水果蔬菜也要多喝水，不要吃那些热气上火的东西
很多孕妇在孕期都会出现便秘的情况的，这个你一定要多吃一点蔬菜水果的，然后平常要注意适量的运动一下。
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小布偶。
一米阳光倩
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林木木0
美好一天20151118
