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含镁高的食物有哪些儿？有知道的吗？

2 |妈妈网_dgfrn|2018-04-11 08:49

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平常荤素搭配好，营养就会均衡，比如多吃点牛肉，猪瘦肉，还有时令蔬菜，如果是缺钙比较严重的话，你可以吃一点钙镁片也行的，不要熬夜，晚上11点之前就进入到深度睡眠状态。
淘淘妈kk|2018-04-11 评论

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