女性来月经期间一定要多喝点红糖水，至少要注意腹部的保暖，不能够做任何的剧烈运动，否则有可能会引发痛经的，如果你本身就有痛经宫寒的话，那么来月经期间更要多注意，平时也可以多吃一些热性食物，缓解痛经的羊肉，生姜枸杞都不错。
一般月经期要注意多喝温水，建议可以多吃一些利于经水的食物，如红糖牛奶当归桂圆，还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素，可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动，促进血液循环，避免太过劳累。保持情绪的稳定。
你好，如果来月经期间出现这种情况，也是属于月经不调，可能是寒性体质，所以要注意调理一下身体，一般建议最好吃中药。
你好，一般来说呢，在来月经期间，经血量多，而且颜色发黑的话，说明有宫寒的情况下，也就是可能会有子宫内膜比较厚的情况，这种男女最好还是去医院治疗比较好，毕竟的话，医院更专业一点，一般的对症下药，可能会更明显一点效果。
其实这种情况下的话你应该多喝点热水，因为碰冷水的话就很容易出现血块
女人来月经以后，你可以适当的吃一些阿胶，来月经的时候经血又黑又多，是因为体寒，平时可以吃一些燕窝阿胶之类的。
根据你描述情况，有可能是宫寒造成的，最好到医院让医生根据情况适当的开点药调理一下。
来月经的时候不要吃那些太凉的东西，还有生冷刺激的食物，月经期间的话可以喝点红糖水，然后要注意饮食。
来月经的时候可以喝红枣小米粥，因为可以帮助补血养气，经血黑多属于着凉的现象，平时一定要注意做好保暖工作
一般这个时候呢，尽量不要吃一些生冷的，刺激性的食物，尽量吃一些温和性的。
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