孕晚期是比较辛苦的，睡觉也很累，不要太紧张了，尽量早点休息，还有就是放松心情吧，可以睡前喝点牛奶。
38周的时候，晚上睡不着觉，这个是属于很正常的，导致睡不着觉的原因还是很多的，主要和自身体质有关系吧，一般来说就是妊娠反应比较重，胎动比较频繁，这些都会影响的，还有就是心理的因素，就是担心妊娠反应这种这么多的情况下会不会影响的？这种心事比较重，也会影响。
怀孕期间如果睡觉不好，你可以用一个孕妇枕来辅助睡眠的，这样比较好一些
现在已经到了足月的时候，宝宝随时有可能发动，可能就是肚子比较大，感觉翻身的时候不舒服，所以就会出现睡眠比较浅的现象。
怀孕38周，晚上睡不着觉，孕晚期的时候，由于内分泌的原因，容易造成睡眠质量不好，你可以睡觉前的时候用温热水泡一下脚，或者喝一杯温牛奶，都是可以帮助睡眠的。
怀孕晚期的时候随着胎儿的增大，对于孕妈妈身体的压力也会越来越大的，因此容易有睡不好的情况。
到了这个时候怀孕的女性都有这种反应,孩子动的越来越频繁,还有就是心里作用,总担心孩子会不会健康,什麽时间生等问题,造成心理压力大,脑部神经过于紧张.
应该适当的减少白天睡眠量，晚上睡觉前不要沉迷于电子产品，躺在床上闭目养神，慢慢的就睡着了。
怀孕后期睡不着的话，建议睡前可以喝杯温牛奶，洗个温水澡，听听轻音乐。
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