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吃什么可以补充dha？孕期吃什么东西能补充DHA？

2 |妈妈网_cyo9eb|2018-04-20 09:48

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我们所说的这个在整个怀孕期间都可以吃。DHA主要存在于海鱼以及海产品中，像花生，瓜子，腰果，开心果中，芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。这种产品用来补充也是可以的。
Love洪多多|2018-04-20 评论
一般如果在怀孕早期的话，可以多吃一些核桃类的坚果，对宝宝的大脑发育会有一定的帮助。
淘淘爱妈妈123|2018-04-20 评论
想要怀孕期间补钙，可以考虑平时多吃些，紫菜。带骨头汤这些食物中都是很有太高的，平时也要补充一些低价的钙片，多晒太阳才能更好吸收。
钟金莲|2018-04-20 评论
一般怀孕以后可以多吃一些，黑豆，核桃芝麻，这些都可以补充dha的，不过在怀孕以后，只要平常饮食均衡的话，都是不会缺的
88小清新521|2018-04-20 评论

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