怀孕三个月便秘严重的话，你可以在饮食上多吃一点水果蔬菜，可以，选择清淡容易消化的食物。
你可以适当的喝点蜂蜜水，吃点香蕉火龙果，适量的户外活动，能够有效的缓解便秘的症状。
平时应该多吃点水和水果之类的，饮食结构应该合理化，平时多吃蔬菜，睡前喝杯酸奶。
怀孕三个月，便秘比较严重的时候，可以每天早上空腹喝一杯温水，然后多吃一些香蕉火龙果，这样都是可以帮助通便的，多吃一些含纤维高的食物。
蔬菜水果杂粮都可以的，便秘要注意不要憋成痔疮，可以到京东买盒孕痔安擦， 我痔疮擦这个很管用的
怀孕期间孕妇如果便秘严重的话每天可以多喝水也可以喝蜂蜜水，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天可以吃两个猕猴桃试一下可以有效的缓解便秘的！
怀孕期间便秘的话，可以多吃一些水果蔬菜或者一些粗粮，比如番薯之类的，实在是便秘很严重，可以喝点淡蜂蜜水。
提问
大斜角
小飞和小亮
帅荃荃
唯迩
妈妈网_iazibq
一诺爱美丽
wesin有嘉有家
