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严重便秘怎么办?

严重便秘怎么办?1、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水;2、养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便;3、适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩;4、如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

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