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孕期失眠怎么办

2 |妈妈网_8sceux|2018-10-11 15:13

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建议宝妈不要给自己太大的压力，放松一点。要睡之前可以多走动一下，或者多看一些书，这样比较容易睡。
吴月儿宝贝|2018-10-11 评论
怀孕期间，很多孕妇都会有失眠的情况，白天少睡一点，多参加一些户外运动，做一些基本的家务，到了晚上早点睡，洗个温水澡，喝杯热牛奶。
包青蛙|2018-10-11 评论

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