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什么食物含维生素a和d多

2 |妈妈网_n5kthd|2019-01-01 16:33

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其实一般胡萝卜,枸杞,蓝莓含有维他命a。他们d含量高的食物也是很多。刚说大马哈鱼。或者类似的深海鱼中都是很多很多的呀。
虾皮里面含钙量比较高,小宝贝满月之后可以适当给他服用点维生素d。

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