怀孕初期的话，这个大部分都是可以不要吃空心菜，还有韭菜，这个自己饮食方面要多注意。
刚刚怀孕，胎儿还不太稳定。所以不要吃太上火或者太寒凉的菜，也尽量不要挑食。
怀孕初期就鱼肉蛋，水果蔬菜都可以吃的呀，这些都是比较有营养的。
医生跟我说的是，想吃什么就吃什么，只要你吃得下，无需忌口。当然了，如果你体质不好，还是要少吃寒凉之物。
绿叶蔬菜，青菜，蘑菇。西红柿，牛肉，豆制品，鸡蛋，鱼等全面补充，
可以多吃些猪脚汤，排骨汤，鲫鱼汤，西兰花，紫甘蓝，要注意荤素搭配是比较好的。
我也出去其实不需要补太多的营养，就像平常一样，吃米饭就可以了，只是说不需要吃山楂螃蟹
孕初期如果没有孕吐反应，可以吃一些蔬菜和肉类，营养均衡就好，不要挑食。
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小猪妹！
|艺梅
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