月子里面多喝一些汤，最有利于下奶了呀，像一些猪蹄汤鸡汤还有鲫鱼汤等等。
月子里多喝一些汤水，可以吃点鲫鱼汤，然后花生猪蹄汤这都是下奶的
在坐月子的时候可以选择多喝汤啊，这个时候不要吃那些比较上火的东西，多喝汤奶水比较好。
月子期间可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，这都是有利于乳汁分泌的。月子期间也要多注意休息，保证充足的睡眠。
当然是热水热汤热牛奶了，尤其是通草鲫鱼汤特别的管用，一定要喝热乎的
在坐月子期间产妇可以多喝点鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤也可以喝丝瓜蛋花汤都是有下奶的效果的，这个时候保持良好的心情和睡眠的。
月子里的时候一般多喝汤，多吃有营养的食物，下奶就会快的，但是刚生完孩子一个星期以内尽量的不要喝汤。
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