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我刚怀孕,怀孕初期吃什么坚果好

2 |妈妈网_vh2z6y|2019-06-27 08:33

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坚果的话一般是可以选择核桃,开心果,夏威夷果,在怀孕期间的时候营养的搭配均衡,多吃点好消化的食物。
怀孕初期可以吃核桃,巴旦木,开心果,松子,夏威夷果,南瓜子等坚果,当做孕期零食来吃还是不错的,不过坚果里面油脂比较多,不要吃太多了。

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