在给孩子喂奶期间需要多喝汤水，多吃蛋白质含量高的食物，喂奶以后也需要坚持进行锻炼瑜伽，转呼啦圈，仰卧起坐，这样都是可以瘦身减肥的。
你好，哺乳期一般建议不要减肥，不过平时可以适当活动一下，这样体重增长才不会太快。
建议还是选择科学减肥比较好，首先要控制好饮食，尽量清淡一点，也要多运动。
产后哺乳期间，饮食清淡少吃多餐，不要吃脂肪高，热量高，甜度大的食物。不要吃太油腻了，如果是喝下奶汤的话，最好是撇掉浮油再喝。三个月以后身体恢复了，可以慢慢做一些运动，帮助减脂，控制体重，恢复身材。
如果想要减肥的话，那就只能多运动了呀，而且也不能剧烈的运动，否则的话也会影响乳汁分泌的
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