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怀孕为什么老是睡不着的啊，怀孕33周了失眠很严重怎么样可以得到缓解的呀？

2 |妈妈网_znq0bn|2019-09-09 19:07

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每天适当的出去走动一下，白天晚上睡觉前喝一杯蜗牛奶，有助于睡眠质量的，睡觉之前不要想那么多事情，放松心态。
宇宝麻麻|2019-09-10 评论
你白天睡得时间长吗？像这种的话，以后白天就不要睡了然后平时不要想一些乱七八糟的事情
铭花糖宝贝|2019-09-09 评论
怀孕之后，很多孕妇的精神状态都属于比较紧张的，所以这个时候要注意放松一下，可以适当的出去走动一下，这样可以放松心情
栀子夏|2019-09-09 评论
觉得这是因为身体负荷比较大，有可能是因为太劳累，睡觉之前可以喝一杯牛奶帮助睡眠。
妈妈网_5339ek|2019-09-10 评论
可能就是太紧张了吧，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样可能会好一点，白天不要睡哦。
玥玥爱你哦|2019-09-10 评论

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