哺乳期上火是比较常见的情况，平时如果吃了太多油腻的东西或者容易上火的东西，就有可能会造成这样的状态发生，你可以多吃一些水果蔬菜，平时也可以喝一些金银花露。因为你现在处于哺乳期，建议你不要吃药，不然有可能会对孩子也产生一些副作用的。
哺乳期间出现了便秘的情况，是可以吃一些药物的，建议你也可以多喝一些温开水，能够帮助润滑肠胃，就可以帮助你改善便秘的情况了。
在你哺乳期间上火的时候可以补充一些金银花颗粒，平时可以考虑冰从冰糖雪梨的。
在哺乳期便秘上火的情况下，你可以喝点蜂蜜水或者是香蕉这些来缓解便秘的。
如果现在是母乳期间的话，建议你不要吃上火的东西，油腻的东西也要少吃一点，最好多吃一些水果和蔬菜，或者是多喝一些下奶汤，多喝一点猪蹄汤，排骨汤之类的东西会比较好。
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