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刚怀孕睡眠不好怎么办？有什么方法可以促进睡眠？

2 |妈妈网_jiszpi|2020-01-02 17:33

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你好，怀孕初期由于身体上的不适应，加上担心宝宝健康，容易引起压力过大，所以会出现失眠多梦的情况，注意多休息，睡前可以喝杯热牛奶，有助睡眠。
小鸡宝|2020-01-02 评论
怀孕初期因为激素水平升高，身体不适应，而且容易失眠，精神紧张都是正常的现象，尽量睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量。
周小丫。|2020-01-02 评论
怀孕的时候睡眠质量不是特别好的话，睡前可以喝杯热牛奶，或者就是用温水洗脚。
夏天妈妈0714|2020-01-02 评论
怀孕的时候睡眠不好，你就是要喝一些热牛奶才可以的呀，这样能够安神助眠的，很多人在怀孕的时候都会有这种反应，你也不要担心
boy熠熠生辉|2020-01-02 评论

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