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孕期什么时候补铁最好呢?要吃什么补铁?

2 |妈妈网_hbefoz|2020-02-04 07:11

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那饮食肯定是均衡多样化一点的啊,在怀孕期间的时候,如果是需要补铁的话,可以选择吃一些动物的肝脏的,还有就是红枣红豆的呀,多吃一些富含维生素,c比较丰富的食物,可以促进铁质吸收。
在怀孕中期的时候应该就需要适当的补铁了,适当的补铁可以预防贫血的情况发生,可以吃些猪肝来补铁。

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