怀孕4个月后，你应该要补充钙片，而且要注意营养均衡一点，不要吃一些生冷的食物，辛辣的食物，也是不建议吃的，可以多吃一些含有纤维素高的果蔬。
每个人都有一定的差异，怀孕4个月继续添加一些钙片或者是其他有营养的食物，这样有助于身体更好地吸收到营养。
4个月的时候你自己可以多吃一些富含蛋白质钙质的食物，而且这个时候宝宝都会发育的比较快的，你自己也要额外的喝点孕妇奶粉之类的。
怀孕四个月的话，你可以吃一点钙片之类的呀，然后平时饮食方面尽量清淡均衡一些就可以了，这样对孩子也会更好一些
到了4个月你要考虑补充些dha的，就是可以帮助身体补脑的食物。
一般在怀孕4个月的时候，平常需要补充钙片，促进宝宝骨骼发育，然后喝点鸡汤，鸽子汤，排骨汤，鱼头豆腐汤，促进宝宝成长。
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-小艾米
君君1266
果果奶茶
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