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怀孕四个月吃什么菜好?

怀孕4个月,胎儿正在迅速地发育,需要有足够的营养摄入,建议孕妇多吃以下食物:1、蛋白质丰富的食物,如肉、蛋、奶;2、碳水化合物,如五谷杂粮;3、低脂食物,如鱼类;4、维生素丰富的水果及蔬菜;5、含钙质丰富的食物,如海带、鱼虾等。

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