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怀孕失眠怎么办

2 |妈妈网_cipne6|2020-05-15 09:15

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白天少睡一会儿，出去转一转，参加一些户外运动，到了晚上早点睡，洗个温水澡，喝杯热牛奶。
包青蛙|2020-05-15 评论
怀孕期间失眠的话，这时候最好不要有太大精神压力，睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都是可以有助于睡眠的。
家有两女儿426|2020-05-15 评论
一般在孕期的话，睡眠时间都是比较差，所以白天可以出去外面散散步，这样可以放松一下自己，还可以提高睡眠时间。
梓豪sv|2020-05-15 评论
那么出现了失眠的现象，没关系的，临睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡
Love洪多多|2020-05-15 评论

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